Malunggay (Moringa Oliefera)

Pagkaing gulay ng maralita ang tawag ng marami sa Malunggay noong una, gayon ma’y kinilala  ngayon ng mga scientists at health care workers sa buong mundo bilang “MEDICINE CABINET NG KALIKASAN,” at sa maraming bansa ay tinawag na "MILAGROSANG PUNO." Dahil sa ito ay napakayaman sa mga vitamina at mineral. Mula sa masusing pag-aaral ay ganap na napatunayang mabisang tulong at lunas laban sa hindi kakaunting karamdaman.


Kabilang sa familia ng Moringaceae, at karaniwang matatagpuan sa lahat ng tropikong bansa. Taglay nito ang ilang likas na sangkap gaya ng vitamina, enzymes, amino acids, fats, minerals, phytochemicals (plant-derived), at may kanikaniyang kahalagahan sa iba't ibang aplikasyon sa lunas at nutrisyon. Sa kasalukuyang sibilisasyon ng buong mundo, ang Malunggay ay umani ng hindi matatawarang pagkilala at sa kasalukuyan ay ginagamit na panlaban at tulong panglunas sa karaniwan at di-karaniwang mga sakit. Pangunahing kasangkapan din ang dahon at bunga nito upang labanan ang lumalaganap na malnutrisyon.

Mga pakinabang pangkalusugan ng Malunggay

1. Ang dahon ng Malunggay ay tumutulong na palakasin ang immune system.

2. Ang dahon ng Malunggay ay tumutulong pabagalin ang natural na pagkulubot ng kutis, kinokontrol ang pagtaas sa presyon ng dugo, pinagagaling ang sakit ng ulo at migranes.

3. Ang Malunggay ay tumutulong na palakasin ang eye muscles.

4. Ang Malunggay ay tumutulong na pagalingin ang pamamaga ng kasukasuan at litid.

5. Pinipigilan ng Malunggay ang pagdami ng bulate sa bituka.

6. Ang Malunggay ay tumutulong na paramihin ng higit ang semen count.

7. Ang Malunggay ay tumutulong na i-normalize ang blood sugar level, sa gayo'y nahahadlangan ang diabetes.
8. Ang Malunggay ay may anti-cancer compounds (phytochemicals) na tumutulong na pahintuin ang pagdami ng cancer cells.
9.  Ang Malunggay ay tumutulong sa pagpapagaan ng pakiramdam at itinataguyod ang mahimbing na pagtulog.
10. Ang Malunggay tea ay ginagamit na lunas sa lagnat at hika.
11. Ang Malunggay ay tumutulong sa pagpapagaling ng ulcers.
12. Ang Malunggay ay mayaman sa calcium (four times the calcium in milk), kaya iminumungkahi sa mga nagpapasusong ina na kumain ng Malunggay, o uminom ng Malunggay Capsules upang siya'y mag-produce ng higit na maraming gatas para sa kaniyang sanggol.
13. Taglay ng Malunggay ang tatlong higit na maraming potassium ng saging (three times the potassium in bananas).
14. Taglay ng Malunggay ang apat na ulit na vitimina A ng Carrot (four times the vitamin A in Carrots).
15. Ang isang onsa (ounce) ng Malunggay ay katulad ng vitamina C na makukuha sa pitong dalanghita (the same vitamin C content as seven oranges).
16. Ang dahon ng Malunggay ay nagtataglay ng dalawang ulit na protina ng gatas (two times the protain in milk).
17. Ang buto ng Malunggay ay ginagamit sa paglilinis ng madumi at polluted na tubig.